Bere bularrak itxurarekin pozik dagoen sexu justuaren ordezkari arraroa da. Pertsona batzuk ez daude konforme ugatz-guruinen formarekin, baina kasu gehienetan, kezka bereziak bustoaren tamainarekin lotzen dira. Ez da alferrik klinika plastikoetako ebakuntzarik ezagunenak bular handitzeko ebakuntzak direla. Baina hain erabaki zorrotza ez da guztiontzat egokia.
Eragiketaren kostu handia ez da geldiarazten duena, baita izan daitezkeen ondorio negatiboak ere, eta, zoritxarrez, gertatzen dira. Emakumeek ez lukete honetaz kezkatu behar; beren helburuak lortzeko modu eskuragarriagoak daude. Bularreko bolumena handitzen ez dakitenek medikuntza tradizionalak bere altxortegietan metatu dituen errezetak eta metodo eraginkor modernoak ezagutu beharko lituzke.
Bularraren handitzea sustatzeko metodo tradizionalak
Emakumeen erakargarritasuna mundu osoko sexu indartsuen ordezkariek estimatzen dute. Beharbada, antzinatik kontserbatu diren bularra handitzeko metodo herrikoiei esker forma limurtzaileak mantentzea lortzen dute. Emakumeek malba sustraiak erabiltzen zituzten helburu horietarako. Bertatik dekokzio bat prestatzen da, edateko eta konprimitzeko erabiltzen dena.
Prestatzeko, 4 koilarakada jarri behar dituzu kazola batean. l. sustrai lehorrak xehatu, litro bat ur hotz bota eta sutan jarri. Ura irakiten denean, jarri sua baxua eta sutan jarri ordu laurden batez. Edan iragazitako salda egunean hiru aldiz, otorduak baino ordu erdi lehenago 100 ml. Arratsaldean infusioarekin konpresa bat egin behar duzu. Decoction hartzeko ikastaroa hilabete batekoa da, aste bateko atsedenaldiaren ondoren errepikatu dezakezu. Bularreko tamaina 1 handitzeko, 3 hilabetetik urtebetera beharko da, banakako ezaugarrien arabera.
Bularreko handitzeko metodo tradizionalak sarritan lupulua izaten dira, fitoestrogenoa dutenak. Goizean eta arratsaldean dutxa baten ondoren, bularrak masajeatu behar dituzu, lupulu kono olioa larruazalean mugimendu arin eta leunekin igurtziz. Edari bat ere prestatu dezakezu, horretarako 1 koilarakada termo batean bota behar duzu. l. txikitutako lupulu lehor kono, bota 250 ml ur irakiten eta utzi gauean. Goizean, iragazi infusioa eta banatu hiru dositan. Tratamenduaren ikastaroa hiru astekoa da, eta astebeteko atsedenaldiaren ondoren errepikatu daiteke.
Denek entzun dute aza jatea bezalako bularra handitzeko metodo landarraren berri. Zientzialariek metodo honen eraginkortasuna baieztatu dute, baina uste dute ez duzula aza jan behar, zukua edan baizik, eta kontuan izan errezeta hori bularrak hazten ari diren neska gazteentzat bakarrik erabilgarria dela.
Infusioa prestatu behar duzun eskumutur batek zure bularrak handitzen lagunduko die neska gazteei. Horretarako, bota postre belar koilara bat kazola batean eta bota 300 ml ur irakiten, irakiten, sua itzali, hoztu eta iragazi, zatitu bi dositan. Edan eskumuturra hilabetez, errepikatu aste bateko atsedenaren ondoren.
Bularreko handitzea folk erremedioak erabiliz Edgar Cayce mediku estatubatuarrak aztertu zuen. Emakumeek masajeetarako kakao-gurina erabiltzea gomendatu zuen. Prozeduran zehar, besapeen azpiko eremuak tratatzen dira, haien azpian eta bularren artean.
Nutrizionisten bularra handitzeko aholkuak
Nutrizionistek busto handiagoa izan nahi duten emakumeei ere lagundu diezaiekete. Bularraren handitzeko aholkuak fitoestrogenoak dituzten elikagaiak dietan sartzea dakar.
Nerabezaroan, neska baten gorputzean aldaketa hormonal garrantzitsuak gertatzen direnean, estrogenoa kantitate handietan sortzen hasten da, eta horrek bustoaren hazkundea estimulatzen du. Ondoren, hormona honen maila jaisten da. Fitoestrogenoak dituzten elikagaiak jateak gorputza apur bat "engainatzeko" aukera ematen du, aldi baterako nerabezarora itzultzeko eta bularrak berriro hazten hasten dira.
Substantzia honen edukian txapelduna soja da. Bertatik egindako produktu guztiak: jogurta, tofua, gurina eta soja zure menuan sartu behar dira ahalik eta gehien. Fitoestrogenoak eta lekaleen familiako ordezkariak ere badituzte: ilarrak, babarrunak, babarrunak. Hori dela eta, haiekin egindako platerak ere ez dira soberan egongo dietan.
Zerealek fitoestrogenoaren maila handitzen lagunduko dute, beraz, menuak brana, oloa, garia, dilistak eta artatxikia izan behar ditu.
Askotan busto handiekin lotzen den aza zuriak ez du fitoestrogeno askorik, baina brokoliak eta azaloreak kopuru handiak dituzte. Haziak eta fruitu lehorrak ez daude atzean.
Dieta hau ezin hobea da bularreko bolumena handitzeaz arduratzen direnentzat ez ezik, gorputzaren osasuna hobetzea, kilo gehigarriak kentzea eta gazteagoak izatea erabaki duten neskentzat ere.
Bularreko handitzea ariketaren bidez
Bularreko handitzea etxean ariketa fisiko sorta osoa eginez lortzen da.
Ugatz-guruinek muskulurik ez dutenez, emaitza positiboa bermatzen da muskulu pectoralak indartuz, eta horrek bularrak elastiko bihurtzen ditu eta forma bikaina ematen die.
Kasu honetan, kargak esanguratsuak izan behar dira, gihar hauek indartsuak eta handiak baitira.
Astean hiru aldiz entrenamenduari 1-1,5 ordu eman behar dizkiozu.
Eguneroko ariketa ez da beharrezkoa, muskulu-hazkundea atsedenaldian gertatzen baita eta ez entrenamenduetan.
Errepikapen eta hurbilketa kopurua pixkanaka handitzen da.
Dumbbells entrenamenduetan erabiltzen dira.